三十公斤的杠铃组合，是七十公斤的普通成年男子的训练量，按照个人体质的不同，大部分人的成绩每组6到12个。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

超杀女以百分之七十五的负重，做十二组，的确是个了不起的成绩。

怪不得她可以一个飞踹，踢飞一个成年男子。

她应该骄傲！

但是。

“1，2，3，4，5……11，12，13……”

随着魏子琪稚嫩的声音在训练房内响起。

超杀女和大老爸都不淡定了。

小loli魏子琪像是达不到极限一般，纤细的胳膊抓着杠铃