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这是陈北海回归后的第一感受。

不是别人，而是自己。

他的本体太脆弱了。

在穿越前，陈北海已经将自己的躯体磨炼到了相当强健的地步，身体各项素质指标都足以打破过去的世界纪录，哪怕在这异变中的时代，他的肉身强度也是顶尖的。

然而，这本体比之大武朝的“周方明”，却是差了十万八千里。

在大武朝，他研习武功，勤修苦练，博采众家之长。服用宝丹，更是在炼药鼎中被烹煮了九九八十一日，铸造根基。又浴血连战，高歌猛进，才练出了一副超凡