郑老头先演练了一遍三个招式，一气呵成。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

而后，他逐一讲解每个招式，一个动作接着一个动作，缓慢的演示。

倒也认真，毫不敷衍。

典韦自然如饥似渴学习。

然而，他很快发现，招式不是简简单单摆出一个造型就完事了。

一个招式里，包含了十几个甚至几十个连贯的动作，或者有停顿的动作，而且在做出这些动作的时候，呼吸也有讲究。

“单臂举天之时，动作要先缓后疾，呼吸要均匀。

手掌抬起，越过胸口时，动作要慢半拍，呼吸要三长一短。