“当然，我不会拿这事跟你开玩笑的。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”陈清点了点头，随后进行一番叮嘱“不过后期还是要注意一点的，这一个星期护腰除了洗澡外就不要拿下来了，腰部扭动也不要太过剧烈免得再次错位，重物这一个星期也绝对不要扛，除此之外其他也就没问题了。”

对于陈清的叮嘱黄石牢记于心，如果真的可以别说一个星期了，哪怕是一个月半年他都戴带着护腰，就算是洗澡也会戴着。

“好，太好了，谢谢你小陈，你真的是帮我解决大麻烦了，等好了之后我一定好好感谢你。”黄石此时很是激动。

如果真的康复那自己在这个圈子里至