要练的，这是为了强壮我们的身体，身体足够强才能让气力的上限提升，不过一味的练力量，气力值是提升不了的。”

“真正能提升气力的是保持极限状态下不停的训练，之后身体就会由量变成为质变……”

“你是说保持极限的时间越长，气力就会迅速提升？”谢杰兴奋的问道。

“那不就是训练耐力吗？”吴峰不屑的说道，“耐力天天都有练吧！”

“平时训练的强度还不足以迅速提升气力，只有在身体自然条件下极度疲劳时，才可以。”

周海并不反驳吴峰，因为让他气力提升的确实是耐力训练，只不过别人只能维持极限一小会，他却是一个多小时。