在最近的比赛中，易乐明显感觉到一些从前能够游刃有余做出的动作变得费力起来。

力量上来了，但肌肉也僵化了。

因此，柔韧性训练对他来说，真的很必要。

而且不光是柔韧性训练，他们还进行了平衡感训练。

这时候那个粉色平衡球就出场了，一个双脚踩踏平衡球，双臂朝着左右两侧伸直，来找寻平衡感。

一系列训练结束，易乐大汗淋漓，躺在地上一阵喘息。

鬼知道瑜伽跟平衡训练下来怎么这么累人。

曼莎.克莱顿身上也是香汗淋漓，她瞟了眼楼上，问道：“浴室是在二楼吗？”

易乐点点头，随后问道