如改善x或o形腿，你还可以增高2cm，因为不良腿形多多少少让腿部变得弯曲，而弯曲一定程度上会影响腿部的长度。

改善骨盆前倾，盆骨前倾会让肚子前突，或者身体前倾，如果你改善了之后，你就又可以增高2公分，林双不知道自己有没有这毛病，但他的肚子确实以前是突的。

当然他还有其他的不良体态，比如身体关节的肌肉萎缩，拉长了身体之后，也可以长高，这个他应该也有。

总之满打满算下来，干掉了这些问题后，他瘦了高了。林双算了下，他的bmi已经降到了21，这个以东亚标准就是相当正常了，未来能讨到媳妇的可能性大大增加，而且心血管病的风险也大大降低。