“每分钟135次……是不是太快了？”

李佳欣惊讶问。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

正常人心跳每分钟7、80次，胖子多一些，但也就百来次而已。

刘昌明没吱声，皱起了眉头！

他不能理解。

最大心率，实时心率，是重要的运动指标。

顾名思义，最大心率是一分钟一个人的心脏能承受的最大心跳次数；

实时心率，是当前每分钟心跳实际次数。

跑步机测量的就是实时心率。

跑步运动中，实时心率处于‘最大心率’的60%-80%