晚上，四叔已经做好了饭，两碟青菜，没有肉。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

江凡咽下饭菜：“四叔，你曾经是准战士，对于战士的锻炼和修炼，有没有什么经验？”

看了书，他有了了解，但还不敢尝试。

源气的破坏力很强，稍有不慎，不说死亡，受伤是难免的。

四叔思索着道：“战士的基础，就是锻炼体魄，提升体质。

无论是吃肉，还是药浴，甚至源气淬体，都是为了提升体魄强度。”

“还有呢？”江凡认真地听着。

“四叔只有一句废话，那就是在不损伤身体的情况下，让身体不