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凌晨四点，天色未明。

白石秀起床进行日常的早课。

相较从前的念诵经文。

现在，早课的内容多了一项：练功。

这一项内容与常规意义上的锻炼手脚拳法不同，只需要变换法力频率，对不同的细胞进行全方位强化就完事了。

并不需要额外花费时间，而是被白石秀直接融入到了念诵《金刚经》的过程里了。

每念诵几句经文，便对全身的一种细胞进行强化。

恰好一遍《金刚经》下来，《白石普度功》修行一遍。