何牧独自一个人，安静地盘坐在家里客厅里，静静地看着圣人所写的身体修行研究记录。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

这本书不是什么武功秘籍。

不过写下这本书的圣人确实很用心。

那位圣人应该专门进行了很多的考究和专研。

书中对照了十二位至圣所传的道修。

对体修和道修都有阐述。

按照书中所写，体修和道修看似不同体系，实际上是两种殊途同归的修行方式。

修行的关键，都是对自身的一种锤炼。

不同的是，道修以精气神凝结出简牍。