虽说这极限武馆提供的基础修炼法，并没有多么的玄妙，但光是完成上面的任务就非常人所能及了！

上边的要求是，每天完成各项力量锻炼，体能锻炼，再配套专属的锻炼法，锻炼法倒是看起来简单，可那些力量体能的锻炼，相当于每天去健身房做全部项目，还得是极限选手十倍的量！

达到武者之前，最主要的就是锻炼力量和速度，锻炼法是辅助，各项任务是强身健体的关键，这个毋庸置疑，可这指标实在是令人望而却步。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

至少云逸是这么认为的。

“算了，如果连这最基本的一步都坚持不住，那我还拿什么追随罗