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今天也不知是怎么回事，一直到下午五点，练武厅里也没来一个人，云逸自己修炼到五点后，便离开了武馆，倒也不在乎有没有人来。

赶在父亲回家之前，回到家中的他，先是去洗了个澡，将一身臭汗冲洗干净后，换上了被洗得发白，但很干净的衣服。

父亲还没回来，他便盘坐在床上，默念着基础锻炼法。

基础锻炼法颇有些玄妙，一番劳累训练过后，再默念个30~60分钟的锻炼法，体力会得到很好的补充，不仅如此，还能稳固住每日的进步进度。