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一处训练场地里，有着两道倩影。

朱竹清站立在场地上，两脚一前一后跨立站稳，双手抓握这一根直径有三厘米，长度有一米的精钢棍，漆黑而又坚毅的眼眸目视着前方，双手握着这重量足有一百斤的钢铁棍直线挥下，到一定的程度后，又迅速的抬起，然后继续挥下，来回反复，机械的动作。

而她那白皙如玉般的脖子上已经浮现了红晕，上面还有着晶莹的汗珠流下，胸口的起伏也逐渐剧烈起来，体力似乎消耗到极限了。

而这个训练场的周围，宁荣荣正蹲坐在地面上，目光看着