“咚！”

早晨，天色微熏，一处宽阔的军事长道里，林修抬起直径两米的轮胎，然后将其翻转推倒，接着林修又将手抓在轮胎下，将那轮胎抬起翻转推倒，这一举动，林修已经反复了一路，百米长路，林修且把这样的训练，当成了日常的体能训练。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

翻轮胎，最初为旧时代篮球运动员的一种综合性全身训练，其覆盖了深蹲、硬拉、推胸、肩推、弯举等多方位动作，翻轮胎的训练可是牵扯到全身肌肉，可以高效提高综合能力，现今翻轮胎已经广泛应用到军队、健身训练营、甚至格斗组织。

林修翻转的这轮胎有1100磅，可以说