那本【武道杂谈】，赢贞熟读几遍之后，也彻底搞清楚了淬体境这一概念，

武道入门第一境界为淬体境，顾名思义便是淬炼身体，拿什么淬炼呢？精元。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

书中记载，淬体境的精髓在于四个字——以精化气。

所谓“夫精者，生之本也，”精元存在于每一个体内，分为先天之精和后天之精，

先天之精由父母而来，也就是维持一个人生命的最基础的本源精华，后天之精在于一个“养”字，

所以淬体境修炼的三个步骤便是藏精，养气，引元。

精元本身藏于人体，功法的作用