回到家中，大岛诚先烧了一壶水，然后将早上多煮的米饭热了一下。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址水开后他又从冰箱里拿出一袋速食咖喱，扔到热水里泡热后浇在米饭上，简单做出了一顿晚饭。

吃饭的时候，大岛诚用手机搜索着健身方面的信息，打算找个好点的健身馆，无意间看到一篇帖子，上面说的是无器材健身，以自身的体重作为负重锻炼肌肉。

这个不错啊，大岛诚瞬间来了兴趣，要是能在家锻炼的话，他肯定不想去健身馆。

毕竟自己的目标也不是肉身成圣，练到和一个强壮成年人差不多他就很知足了，他的强项又不在这方面上。