11月8号一整天，纽约风和日丽。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

陆鸣正式地回归篮球，回归的日常训练当中。

常规赛的赛程是密集的，密集到，根本没有太多时间去分心其他事情。

力量恢复训练、适量地核心力量训练，哼哼哼，哈嘿！

旧技能的深度锤炼、新技能的反复打磨，歘歘歘，duangduang！

战术体系的不停拆分演练、各种角度的两人传球配合，biubiubiu，咣当！

“陆，再快，还要再快！所有人，脚步不要停，提速，再提速！”队内训练时，德安东尼挥着手臂，不