“知道了师父。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”方圆回答完，又在小胖子屁股上踢了一脚说道：“先别蹲马步了，打会拳。”

“好的老大。”方圆的话，让小胖子松了一口气。

其实小胖子是白担心了，就算是师父不说，方圆也不可能让他一直蹲马步。

这玩意蹲一会就行了，每个人都有一个极限，就像师父说的那样，要循环渐进。

虽然说一次只能蹲一分钟，但是一直蹲也会造成一定的损伤。

来到城里的第一天就这样过去了，第二天早上一大早，方圆就起床了，然后去叫二姐她们起床。

可能昨天运动量太大