一整套活下来，不得不说，效果很好，真真所有人精神面貌都大为不同。

而壮汉就是林末等人培训期间的武行教官，一吃过饭便将所有人叫到院子里，随后叫人眼巴巴看着他睡觉，不能蹲下或者坐着，背不许躬驼，说是练武前先熬性。

而这一等就是大半个时辰，站的人腿脚发软，腰酸背痛。

又过了一盏茶的功夫。

藤椅上的壮汉眼皮子抬了抬，紧接着睁开眼睛，有些茫然地扫了林末等人一眼，可就是这一眼，所有人只觉周身温度瞬间升高，头皮兀地一麻，随后本就有些发软的腿竟不自主地颤了颤。

背后冷汗直流。

壮汉站起身，打了个哈欠，“休息