锻炼，都是功夫。

一举一动，浑身的肌肉高度统协起来，犹如一台机密而又灵敏的机器，没有丝毫内耗，没有任何延迟，每一个指令，都被贯彻执行，气血贯彻汹涌。一举一动，都给人于一种简洁协调的美感。

另外入静练己身也差不多，如今姜澜能够保持潜意识无限时入静，时刻接引原力淬炼自身血肉。

接下来的几天，姜澜第一时间将东宁市的房子去中介中心挂牌出售，行情略低于市价，由因为是小户型，比较好卖，第四天就有人联系，轻松卖了出去。

……

河东大宾馆。

这是河东市著名的五星级酒店。

历来的武者见面会都拿牌