孟园长在乱跑啊，哪有一上来冲这么猛的。】

【之前练了那么多，又这么跑，太勉强了。】

【嗯，长跑更看重节奏的。】

网友们说的不错，一般情况下长跑，是需要考虑配速、节奏，三步或者两步一呼，再三步或者两步一吸。

不过孟海的身体素质很强，所以，他只是在用自己觉得舒服的方式跑步。

夜晚，凉风习习。

从自己的院子到动物园的路上，隔着十多米会有一个路灯照射下来。

路灯的灯光下有很多飞虫在追逐着光明飞舞。

孟海的身体不断从路灯之间跑过。

1公里，2公里，3公里.