外练筋骨皮，内练一口气。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

若论江湖之中什么最难得修炼，那便是一身雄浑的内气，若无天才地宝或是神功妙法，内气须得水磨工夫日日苦练不辍才方才见得效果。

可内气若是修炼到高超境界，也是杀伤力极强。

江湖高手，大都有一身强悍内气。

不过因内气收效缓慢的特点，江湖之中前期提升战力的方式，却就唯有外功一途。

所谓文有太极安天下，武有八极定乾坤。

太极拳喻为内家，八极拳则喻为外家。

内家多以养生为主，修心养性为上。