就这样，李普杰在师傅迈特凯的魔鬼式的锻炼之下自身的实力有了飞快的进步。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

而最为明显的就是力量了，从原来的一百五十多公斤的力量在一个星期之后直接飙升到了五百公斤的力量。

当然这么快速的进步也是和李普杰的地狱式的锻炼方法也是离不开的。

只从跟了迈特凯之后，李普杰都是会每天早上五点钟就起床，在没有吃早饭的情况下来个十公里跑。

当然这只是热身而已后面还有迎体向上俯卧撑，卧起坐等锻炼。

在锻炼了两个小时，大约也就是八点左右，李普杰才会在迈特凯的允