因为前段时间机构的课程安排调整，所以机构这个周末出奇的有了那么一天的假期。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

徐华他也难得的放了一个真正的假，全天二十四小时的不在需要去为兼职与学习，烦恼与思考，少掉了生活之中非常多的鼓励。

这会放假了，徐华他也没啥日程安排，偷懒也是不可能偷懒的。

出去痛痛快快的玩一天？那这和偷懒有什么区别？

还不如在这蛮大的新家里安排上一次锻体训练。

日晨初醒，又是神清气爽的一个早晨。

按照近日来的惯例，进行了一次星法锻体，按照《百练锻