十个为一组，雏田做了五组俯卧撑，五组蛙跳，五组引体向上，五组仰卧起坐，除这些基础的身体锻炼，最后再完整的打上一套柔拳。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

这即是雏田现在每天早晨起来，必做的事情。

近三百斤的负重套装穿戴在身上，一举一动都无比困难，做的慢了没关系，但务必要做的标准，这是雏田的坚持。

晨练完后，沐浴，与家人一起共进早餐，然后，离家去和队友汇合，执行任务。

下忍的任务是真的无聊，还以为是要去执行什么战斗任务，没想到尽是些清扫，寻找，带孩子，送信之类的琐事，不过这也合了雏田的意