待精神意识体饱满之后，再吸收这股能量，就可以扩大自己的意识体，也就是提高精神力容纳上限了。

这是冥想术的第一个层面。

还有另外的一个提升方向。

前者是在提升精神力的“量”，另一个提升方向就是提高精神力的品质。

也就是压缩，锤炼精神力。

用精神力凝炼云朵的过程，就是提高“质”的过程。

品质越高的精神意识体，就越是贴近自然，吸收能量的速度就越快。

普通人的精神意识体也会有吸收能量恢复的过程，但太慢了。

无论是从“量”还是从“质”上来讲，都无法达到可以施展魔法的程度