早上九点，程知让习惯锻炼的时间。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

灰色的t恤前后湿了一片，短袖袖口的布料被肌肉撑起一个轮廓，往下俯卧的时候后背两块肩胛骨突出平行，让湿掉的那一片布料绷紧。

一起一伏，一伏一起。

手机放在了瑜伽垫远处，小桌上的毛巾旁边。震动被差不多消除了，可是那一声叮咚，还是很清晰的。

有新消息。

程知让没停，继续做完今天的目标个数，才喘着气站起来，走过去拿起毛巾，顺手捞起手机。

解锁后是信息直达，消息来自【综艺节目慕秋/笔名禾火人】。