一道热流从张道灵泥丸宫内流出，然后经过会阴、沿着脊椎到头顶天门穴，再从天门穴往下，经过口鼻、喉结，一直到心口，再从心口一路往下，经过肚脐重新进入泥丸宫内。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

一个周天循环就这样完成了，而张道灵在完成这一个周天之后，立刻睁开了眼睛。

“哈哈哈哈！我成功了！”张道灵大笑着，把邻居家的黄狗都惊动了，一个劲地叫了起来。

果然是要有师父带啊，不然你无法知道如何‘运气’，如何吐纳，如何打坐。

打坐不是随随便便往那里一盘腿就行的，还要有口诀，要清神念，然后让自己进入空灵的状态