李澄空一边听宋明华说口诀，一边推衍。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

融合倚天之后的大脑可以过目不忘，还能多线程操作，便是一心多用。

待宋明华说完，他已经推算了上百遍。

这确实是粗浅口诀，仅说如何呼吸，心意配合呼吸如何导引，沿着任督经脉循行即可。

先将呼吸调细调匀，细如蚕丝，绵绵不断，徐徐而行，最重要的是心神要一直依附于呼吸上，不能须臾分离。

常人很容易走神，动不动就开小差，分心，很难维持长时间的专注。

只要心神一分，则前功尽弃，需得重新调息归神。