身后，上升头顶，再沿任脉降下，完成一个循环。这最后一式初练时，每次5-10分钟，随着功夫的逐步加深，时间自然会延长，能坐?多久就坐多长，实在坐不住了，就收功，缓缓睁开双眼，下坐，再散步几分钟就全?部练完了。?”

欧阳玉明按照功法口诀运转一周天，还是不得要领，足足参悟了半个小时的时间，一无所获。

“这是什么功法，这么难。”

欧阳玉明一脸泄气，突然想道：“不是还有第二篇，身法篇，如果学会高深轻功，或许可以靠轻功离开这里。”

想到这里，欧阳玉明期待的翻开第二篇，身法篇。

“横空挪移大法。”

“所谓之