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山高月小，斐绿叠丹，落花满径，松影参差。

陆吾躺在榻上，东首而寝，侧身而卧，如龙之蟠，如犬之曲，一手曲肱枕头，一手直摩腹脐，一只脚伸，一只脚缩。

未睡心，先睡目，致虚极，守静笃，神气自然归根，呼吸自然含育，不调息而息自调，不伏气而气自伏。

不多时，陆吾就觉得额头凸起，状若金刚珠空悬，又似天庭在上，晶莹剔透，闪烁着莫名的光华。

气动而神住，调和阴阳，固本培元。

很快，四个时辰过去。

陆吾睁开眼，从榻