练了一上午的旋转推，效果不算很理想，关键易敦还被累的腰酸背痛。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

他现在总算明白为什么二叔非得要给自己补肾了。

常规的背向滑步推还好，对腰部的损耗不算特别大，可这旋转推就了不得了，需要腰部全程发力。

长久的练下去，腰部出毛病肯定是相当正常的事情。

“看来往后还真得注意点儿补肾了，别搞个未老先衰，到时候可就完蛋了。”易敦苦笑着想道。

……

刚刚离开操场，易敦就只看到夏九里蹲在操场门口。

看见易敦后，夏九里屁颠屁颠的跑