体力方面的提升，需要花费巨量的时间。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

大石似乎也是清楚，要想将蓝家村人的体质，提升到自己这样的水平，有着诸多的困难。

于是，在进行过简单的体能训练之后，他将众人叫停。

之后带领着大家，开始了正式的枪法训练。

“一点寒芒先到，随后枪出如龙。”

“这个我只演示一遍，你们可要看仔细了！”

大石从一旁取过他的那杆长枪，向着大家演示了起来。

这是神灵大人赐下的武器，平日里大石可是宝贝得很，不敢轻易使用。