这种热身赛质量又不高，球迷们兴趣缺缺，看台上坐得稀稀拉拉的。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

但这不是文胜感叹的时候，他认真的带领球员做拉伸等热身动作，充分的热身才能让球员们把身体全身心投入到比赛中，这是避免受伤发挥最佳状态的必要准备工作。

没几分钟，水晶宫的球员也在助理教练米克.琼斯带领到了球场另一半热身。

热身结束，文胜又带着大家重回更衣室，大家开始整理装备，文胜则提醒大家需要注意的地方。

“第一，不要紧张！第二站住自己的位置！第三这场比赛我仅仅只需要检验你们的防守，进球与否不重