翻过周末，又是新的一周训练开始。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

九连官兵按照任然的“一二三四训练法”练得热火朝天，连队风气和面貌也渐渐有了改变。

但是一件突如其来的事情，打乱了任然追赶钢七连的节奏。

这天是周二，下午四点半，连队照例是要跑一趟五公里越野的。

任然对官兵的要求，是必须全员带轻武器参加。

连炊事班都参加了，而且背的是黑锅！

当然邱爱乐不掉链子，他答应任然将炊事班带好，居然带得有声有色。

余业家、王林、李毅一人背了一口大锅过来，加上