“鹰爪功除爪功之外，最为重要的就是步法，所谓‘练功先连步，万法步为先’，现在你已掌握了鹰爪功的基础爪法，从今天开始，我就传授你步法。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”

“鹰爪功起源于前朝‘八闪翻’，经过鹰爪门列位师祖改进，发展成了一门精妙的步法，鹰爪功的步法要诀可以概括为——十二翻。”

“上而翻下，下而翻上，首尾相顾，前后兼施。”

“此十六字要诀你务必牢记，”

刘彬一边演练一边解释，速度不快，以方便陈魁记忆，陈魁直接开启透视眼，看穿刘彬的皮肤，把他的动作，连同肌肉、筋骨的运动变化统统记下。