多年码字，生活作息不规律，缺乏锻炼，以至于肠胃的老毛病又犯了，早上吃完早餐后，肚子绞痛，现在有点虚脱。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

秋冬之际，食物的保鲜很成问题，大家切记在外吃饭，要注意卫生和食材是否新鲜。

由于肚子的原因，上午实在是码不出字来了，只能堆积到下午。

下午好些之后，保守还有两更，一更正常更新，一更推荐票加更。

至于点赞加更，废纸专门翻了一下，超过两百百点赞的本章说，还有五条，不过有两条有怼本玻璃心桥的成份，所以不予加更。

所以本章说加更，还欠三章，废纸试试看