待鱼烤的芳香四溢的时候，陈封一口酒一口肉的将鱼一并吃完，便又将蓑衣斗笠穿戴好，回到了茅草屋中，迫切的等待着第二天朝阳的到来。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

第二日清晨，陈封老早的便跑到那茅草屋顶之上，面向东方，脑中回忆着九阳神功第三式的步骤。

当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙

分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。

过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练