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冬日里的太阳似乎拉近了与人的距离，显得格外地清晰，格外地耀眼。但阳光的温度却好像被冰雪冷却过似的，怎么也热不起来。

“你这训练法子有何用？”陆殇捋了捋灰白相间的斑驳胡须，不以为然地指指远处训练场上的护卫，“花拳绣腿，看着挺唬人，像西市耍杂卖艺的。”

姜玄笑而不语，昨天他宣布的日常训练计划，来自于后世美国海军陆战队，一字不差。这是最基础的体能训练，第一阶段需要持续八周时间。在这八周里，每一天的训练计划都不一样。

良久，他回道，“时间是试金石，咱们拭目以待