王宁这时灌了半瓶饮料，刚准备喘口气把剩下的消灭干净，他就看到训练师雷恩拿着日程表走过来。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

第二天的球队依旧没有赛程，王宁继续逗留在训练馆加强自己的基础技术。

这时走上前的训练师开口道:“昨天的项目简单走了一遍，看来效果还不错，现在我们接着昨天的训练继续，下面是第四项。”

“横拉运球30套，中间不休息。”雷恩一边安排一边看着排表。

王宁抬着头，单手沾着篮球，臀部放低的他，重心拉低的他，手心按在篮球的上方。

他将篮球横拉，将篮球两边反复波回