只考虑眼下。
“此法对身体强度要求很高，所以从现在开始，你需要炼体。”古小月在一旁解释道。
“炼体？怎么练？”杜良一愣。
“就从今晚开始吧，先做两百个蹲起，两百个俯卧撑，三百次拉伸，四百此……”
听着古小月滔滔不绝的说着，杜良脸上出了冷汗。