在附近找个地方随便的吃个早饭之后，陈大炮找到附近的一个健身馆，就开始按着系统所说的那样去健身了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

因为系统已经给他提供了一个完美的健身方案，平常该怎么做运动，该吃一些什么，只有按着系统的科学的方法去做，才能够在一个月之内练出胸肌腹肌。

从今天开始，他要开始一个月的魔鬼训练了，不仅要练习肌肉，还要练习舞蹈。

他觉得系统说的非常有道理，他既然挣了比别人更多的钱，他既然做了别人的偶像，他就必须要严格的要求自己。

已经好几年没有运动的身体，突然运动起来，让他有点不适应