没有专门的站桩与力量训练，白胡子先帮她调整重心，然后教她握剑与挥剑的标准姿势。

他说等她能在挥剑过程中掌控重心后，会继续教导她步伐。

当丹妮询问是否有力量训练时，老人告诉她，在挥剑过程中她已经在进行力量训练。

刚开始她还不太明白，等太阳升起，她已经连续挥舞沉重的双手剑300次后，顺着腿根往靴子里流淌的汗水小溪，让她明白老人没有说谎。

这还真是力量训练。

骑士大剑好重！

完成晨练大概八九点的样子，她回房间洗了个澡，换身衣服正吃早饭的时候，两个阿波斯塔人找了过来。

他们是克拉兹尼