第六章健身

参加工作之前，基于专业的特殊性，徐龙曾经花了大量的时间在司法考试的复习上，毕业之后来临州工作，也没有专门抽空锻练，所以办了健身卡后，健身房的接待教练给了徐龙“先进行有氧运动，提高耐力，然后再考虑力量锻炼”的专业建议。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

毕竟健身锻炼这件事，徐龙属于外行，即使如今体质已经不同，他也还是谨慎地听从了教练的意见。

所以第一次在健身房的运动，徐龙只是在跑步机上以时速8-10公里的速度坚持了5公里左右，然后是划船机，也以相似的速度进行了5公里左右的距离。