周兮兮洗漱完后简单的垫了个肚子，打算午饭再多吃点，毕竟周浜言这个大胃王，吃那些个麻球、油条是吃不饱的。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

没有白米饭下肚，他三点可能就饿了，每天在学校都吃不饱，好不容易放假一天，可得让他吃个舒服。

周兮兮思考着菜谱，打算把需要时间最久的番茄牛腩先做出来。

炖肉前她先将牛腩煎至表面上色，然后起锅烧油，放入洋葱、蒜片炒出香味，再倒入去皮番茄和番茄酱一起翻炒，放番茄酱也是因为单独煮新鲜番茄，汤里的番茄味道会不够浓。

加入煎好的牛腩、啤酒和各色调料，小火焖炖一个