呼吸是内炼基本，人身百骸，五脏最弱。五脏有所损害，也是练武最大阻碍。

神意就玄了，桩功站到一定的程度，腰马合一，呼吸纳气，说是能驾驭一股力，游走百骸，淬炼身体。

这股力，在练武之中，称之为内劲，也是练武有成，称号宗师的标志。

看着这种描述，王跃心动神摇，忍不住按照书中小人模样站立。

虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀……

一分钟过去。

三分钟过去。

五分钟过去……

“我靠，好累！”

王跃龇牙坐下来，感觉腰酸腿软，扛不住了。