沐倾音今天才知道，陆延敬对人训练的要求很高，先要达到他要求的任务，哪天能做完，才能跟他试招。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

就这样，今天沐倾音腿疼的厉害，做不了俯卧撑。

陆延敬：“回家后，记得热敷，适量按揉一下腿，要不然明天有你好受。”

他同事都知道，陆延敬这人严谨认真，从未对谁说过暖话，今天却对她说了。

沐倾音瘸着走的，感觉脚都起泡了，以前还真没长跑这么远，这个地方不太平稳，道上还有很多石头，她整个人都精神不好了。

“陆哥，如果我都挑战成功，你可以把我带的很厉害吗？上次那