就这样约莫半个时辰后，尢辞面色惨白，汗如雨下，绮姑才道，“吐纳有动静之分，纳气为静，吐气为动，动作静止时纳气，动时吐气”

说话间，她又一棍子敲在尢辞微弯的脊背上。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

尢辞银牙紧咬，没有吭声，依旧坚持着，经过灵植和洗髓后，她的身体素质已经增强了许多，最起码用她以往的身体是不可能坚持这么久的。

她知道绮姑是为了她好，大荒危机四伏，想要成长，就必须吃苦。

更何况这才只是刚刚开始，她以凡人之躯都无法持之以恒，又遑论日后呢？

她是一定要修仙的，茫茫