说更多了一些秘传。

成余晖虽然是想要钓金成均帮自己收集信息，但也是真心实意的教，是存着报答的心的：“嗯哼！形意拳不是那么好学的！你的身体素质需要先打敖身体，先从混元桩开始练起，练得混元一体，把身体的根基补起来，之后再练习三体式体悟精髓，之后才能学拳法，要知道练拳不练功，到老一场空！”

“看着我动作，做起来，把身体放轻松，松而不散，把劲力收束起来，就像抓住一只鸟儿，怕弄伤它，又不想它飞跑了，好，注意呼吸“成余晖看金成均的悟性还不错，知道了一会让他先练着，然后自己也一起在边上练了起来。

“支线任务：回报金成均，带领金成均形意拳入门，完成